Sergi Mora · Coach No Genetics
12 semanas para dejar de improvisar con tu entrenamiento y tu alimentación, y construir un físico del que estés orgulloso.
Quiero empezar mi cambioLlamada de 15 min, sin compromiso · Quedan 10 plazas en Pro
Resultados reales
No son atletas. Son personas con trabajo, poco tiempo y años de intentos por su cuenta.
Antes
Después−11,2 kg
en 6 meses · Jose C.
“Me siento mucho mejor y más ágil para poder jugar a pádel sin problema.”
Llevaba años queriendo bajar peso: entrenaba, lo dejaba y volvía a empezar, sin conseguir mantener una rutina. Lo que más nota hoy no está en la báscula.
Antes
Después−12,2 kg
en 8 meses · Gerard M.
“Me veo mucho mejor y tengo más energía.”
Ocho meses de proceso, sin dietas imposibles ni sesiones eternas. Y lo que más nota al mirarse no es el número.
¿Te suena?
Pero nunca has conseguido mantenerlo el tiempo suficiente como para convertirlo en tu nueva normalidad. No porque no quieras cambiar. Sino porque cuando tienes que decidir cada día qué entrenar, qué comer, cuánto hacer y si lo estás haciendo bien… acabas cansándote.
No Genetics existe para eliminar exactamente eso.
Antes
HoyQuién hay detrás
Sergi Mora
Coach · Fundador de The Club
No monté No Genetics porque tuviera buena genética. Al contrario: durante años no tuve ni el físico, ni la disciplina, ni la dirección que quería.
El entrenamiento acabó cambiando mucho más que mi cuerpo: me dio la prueba de que podía construir lo que me propusiera. Con esa prueba en la mano, monté mi propio gimnasio. Y me quedé con la lección: un plan sencillo, sostenido en el tiempo, gana siempre al plan perfecto que se abandona.
Viendo pasar por el gimnasio a cientos de personas me quedó una cosa clara: a la mayoría no le faltan ejercicios ni otra dieta. Le falta saber exactamente qué hacer y alguien que no le deje desviarse.
Por eso creé No Genetics. Built, Not Born.
El objetivo no es vivir para tener un buen físico.Es tener un buen físico sin dejar de vivir.
Por eso el plan se adapta a tu vida, y no al revés.
La nueva forma
Yo me encargo del resto. Abres el móvil y sabes qué toca:
Y si algo deja de funcionar, no tienes que descubrir tú por qué: lo veo en tu seguimiento, lo reviso y lo cambio.
Yo tomo las decisiones contigo. Tú ejecutas.
Domingo, 15 de noviembre
Hola, Álex
Tu día
Para hacer ahora
Sesión 3 de 4
Espalda y bíceps
6 ejercicios · Empezar sesión →
Esta semana
3 de 4 sesiones
5 semanas cumpliendo
El método
01
Semanas 1–4
Dejas de improvisar
Construimos una rutina que puedas mantener de verdad: entreno, comida y hábitos adaptados a tu vida actual.
02
Semanas 5–8
Empiezas a verlo
Progresamos cargas y ajustamos la alimentación. El espejo, la ropa y tu rendimiento empiezan a hablar.
03
Semanas 9–12
Ya no eres el que empezó
Afinamos lo que funciona y te queda un sistema que puedes mantener más allá del bloque.
Cada 12 semanas cierras un bloque y arrancas el siguiente con un objetivo nuevo. El método no caduca: escala.
Cómo funciona
Pide tu llamada
Un formulario de 2 minutos: tu objetivo, tu situación y cuándo te va bien que te llame. Sin pagar nada.
Hablamos 15 minutos
Te escribo en menos de 24 h para fijar el día. Vemos tu caso y cuánto cuesta. Si veo que puedo ayudarte, te lo digo. Si no, también.
Empiezas
Plan de entrenamiento, plan nutricional y la app instalada. Tu primer día ya sabes qué hacer.
El plan
Tu plan de entrenamiento, tu plan nutricional, la app y yo encima de tu proceso durante todo el bloque.
Plan
Pro
Quieres transformarte y que esté encima de ti durante todo el proceso.
Y además
Empezamos con una llamada de 15 minutos.
Por teléfono o WhatsApp, sin compromiso. Vemos tu caso, si puedo ayudarte y cuánto cuesta.
Pedir mi llamada¿Buscas algo más sencillo? Conoce el plan de No Genetics
Plazas limitadas, a precio de fundador: mientras sigas dentro, tu precio no sube.
Sin permanencia · Si no puedo ayudarte, te lo digo antes de empezar
No incluye entreno presencial, llamadas aparte de las del plan ni planes para otras personas.
Los resultados dependen de cada persona y de múltiples factores, por lo que no se garantizan. No Genetics Method ofrece orientación deportiva y nutricional y no sustituye la atención médica. Si tienes alguna patología, lesión, tomas medicación o estás embarazada, consulta a un profesional sanitario antes de empezar.
Preguntas
No. El plan se adapta a tu nivel real, y cada ejercicio de la app lleva instrucciones paso a paso, los errores más comunes y una demostración. Empiezas donde estás, no donde "deberías" estar.
Entre 3 y 5 sesiones de entrenamiento (45-60 min), según tu disponibilidad: lo definimos juntos al empezar. La nutrición no te pide cocinar aparte, se adapta a tu día a día.
No trabajo con dietas de sobre. Cada comida tiene opciones para elegir y alternativas por alimento: comes comida real, ajustada a tu objetivo. Si pasas hambre, se ajusta: para eso está la revisión.
Porque quiero saber antes si puedo ayudarte. En 15 minutos vemos tu situación, qué necesitas y cuánto cuesta. Sin compromiso: si no encajamos, te lo digo.
Depende de cuánto tiempo quieras empezar: trimestral, semestral o anual. Te lo explico en la llamada, con tu caso delante. Los precios completos están en las Condiciones de contratación, al pie de esta página.
Por transferencia o Bizum al empezar cada ciclo: trimestral, semestral o anual. Al acabar decides si sigues y con qué objetivo. Sin permanencia, sin renovaciones automáticas ni sorpresas.
Dos cosas: te llevo yo, no un equipo de asistentes con plantillas, y la app es propia, construida para el método. Registro de entrenos a un toque, nutrición con opciones, línea directa conmigo por WhatsApp. Nadie más puede darte esa combinación.
El momento es ahora
Si has llegado hasta aquí, ya sabes que quieres cambiar. Lo que te falta es dejar de hacerlo solo.
Sergi
Quiero empezar mi cambioLlamada de 15 min, sin compromiso · Sin permanencia · Sin renovaciones automáticas · Si no encajamos, te lo digo
